Cura de slabire rapida cu fructe si legume. REGIM DE SLABIRE CU FRUCTE SI LEGUME

Dieta cu fructe și legume. Meniu complet pentru 7 zile, Cura de slabire rapida cu legume si fructe
  • Nu este niciodata tarziu sa incepi sa consumi multe fructe si legume, iar daca aveai impresia ca sunt la dispozitie doar vara, te-ai inselat.
  • Cât timp să piardă în greutate după ce

Află cea mai mică ofertă din piață! Dacă îți dorești cu ardoare să slăbești, este indicat să adopți o dietă echilibrată.

cura de slabire rapida cu fructe si legume

O soluție bună ar fi dieta indiană, care este un regim alimentar sănătos, care te ajută să slăbești 8 kilograme, în doar o săptămână, să îți fie afectată sănătatea. Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie.

Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții.

cura de slabire rapida cu fructe si legume

Cum se ține dieta indiană Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite. Alcoolul mărește acidul uric în organism, iar acest fenomen favorizează retenția de apă, conform clickpentrufemei.

ŞTIRILE ZILEI

Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. De asemenea, este foarte important să consumi minim doi poziții de a pierde burta gras de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite.

Meniul pe zile în dieta indiană Ziua 1 Este important să mănânci numai fructe. Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango, pentru că acestea conțin mai mult zahăr. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în orice cantitate dorești.

Top articole

Ziua 2 În această zi trebuie să mănânci doar legume, fierte sau crude. De dimineață poți consuma un cartof fiert.

Astfel, îi vei oferi cura de slabire rapida cu fructe si legume suficientă energie și carbohidrați pentru întreaga zi. Include în dietă multe legume verzi. Ziua 3 În cea de-a treia zi trebuie să mănânci legume și fructe.

cura de slabire rapida cu fructe si legume

Nu ai voie, însă să mănânci cartofi. Ziua 4 În această zi, ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6. De asemenea, poți să bei până la 4 pahare de lapte.

Diete cu fructe si legume. Combinatii bune de fructe

În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism. Ziua 5 În această zi consumă roșii, varză și brânză de vaci.

In primul rand, o dieta cu fructe si legume trebuie tinuta pe o perioada scurta, pentru ca organismul este privat de alti nutrienti importanti pentru functionarea lui. Totusi, dietele cu fructe si legume sunt recomandate atat celor care vor sa slabeasca, cat si celor care tin la sanatatea lor.

Rezistență crescută să mănânci consuma până la 6 roșii. Ziua 6 Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. În schimbi, poți să-și faci o supă de roșii. Ziua 7 Ultima zi a dietei este și cea mai importantă.

Așa scapi cel mai ușor de 10 kilograme

În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cană de orez brun sau alte legume. Ce trebuie să faci dacă vrei ca dieta indiană să funcționeze În primele 6 zile, nu ai voie să consumi sucuri de fructe.

cura de slabire rapida cu fructe si legume

Încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evită cafeaua, ceaiul, iar alcoolul este strict interzis. Nu uita că trebuie să faci mișcare 45 minute pe zi.

cura de slabire rapida cu fructe si legume

Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. În plus, supele pot fi consumate în cantități nelimitate.

cura de slabire rapida cu fructe si legume

Nu consuma deloc fasole, pentru că aceasta are multe calorii. Sursa: avantaje.

Asevedeași