Slabire 20 kg in 2 luni. Dieta ruseasca - meniu:

Cum sa slabesti 20 de kg in 3 luni

Pe bune Ioana otoiu - oferte-brasov.

încercând să și piardă grăsimea de burtă

Cum a slabit vedeta 25 kg in 3 luni? In ianuarie am avut o tentativa de a tine un regim.

Dieta cu spanac te ajută să slăbești miraculos. Dieta ruseasca este recomandata de specialisti pentru că dă rezultate foarte bune într-un timp scurt.

Cu foarte mult sport, fara sa mananc prea mult, am reusit, in 3 luni, sa slabesc aproape 10 kilograme, de la la 90 de kilograme. Dupa aceste trei luni, am abandonat totul, incepand sa mananc normal si reusind sa pun la loc dublul kilogramelor pierdute — adica am ajuns la fantastica greutate de kg. Dieta minune a Gabrielei Firea! M-am resemnat cu timpul, dar de cate ori mergeam sa-mi cumpar haine, fie plangeam slabire 20 kg in 2 luni cabina pentru ca nu-mi placea ce vedeam in oglinda, fie hainele nu ma incapeau.

Slăbește 25 kg

Anul acesta, in luna martie, mergand la o petrecere in familie aveam kgo prietena a gazdei tocmai explica cum a reusit sa slabeasca folosind celebrul regim Dukan. M-am gandit ca daca ea a putut, as putea slabi si eu.

dieta 4 kg in 2 zile

In acea noapte, acasa, am cautat pe internet si mi-am notat totul despre regim. Asadar, pe Am inceput astfel: in primele 10 zile am mancat doar carne de pui pulpe si piept, fara piele si peste pangasius si macrou fierte sau la grill. Zilnic, beam 2 litri de apa, ajungand chiar si la 3. Recunosc ca in primele zile mi-a fost foarte greu, dar urcandu-ma pe cantar am vazut ca slabisem 2 kg.

Slabeste 20 de kg in 2 luni, Pierde 20 kg greutate în 2 luni Pin on dieta de slabire

N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile. Am gândit singură ce pot și ce nu pot mânca, am renunțat la aproape tot ce se știe că îngrașă, am încercat să consum doar atât cât trebuie ca să nu cad de pe picioare.

Cum am slăbit peste 20 de kilograme în 6 luni mâncând orice?!

Am continuat si dupa 10 zile slabisem 9 kilograme. Au urmat apoi 2 luni de alternanta a zilelor cu proteine cu zile cu legume.

Slabire 20 kg in 2 luni

Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate Ritmul de alternanta a fost de 5 zile cu 5 zile, introducand in alimentatie pe rand legumele: rosii, castraveti, ridichi, praz, fasole verde, spanac, slăbește 25 kg, legume gatite la aburi. Dupa doua luni, aveam 92 de kilograme, cu inca 10 mai putin. Ioana otoiu Cum am slăbit 25 kg. Pe bune! Nu am ținut nicio cură de slăbire cu nume sofisticat sau vreun regim ce promitea pierderea multor kg.

poate fi potrivit wii să ajute să piardă în greutate

Ulterior, am introdus in alimentatie fructele cu exceptia nucilor, bananelor, cireselor, fisticului, alunelorpastele de 2 ori pe saptamana2 felii de paine integrala pe zi.

Astfel am reusit ca pana la data de In concluzie, cu putina vointa reusesti.

slabit pt femei

Acum mananc normal si nu m-am mai ingrasat nici macar g. Dieta low carb menu pe slăbește 25 kg le respect sunt: 3 linguri de tarate de ovaz zilnic; joia, pentru totdeauna, numai proteine ca in primele 10 zile.

In greutate mai mari de 2- 3 kg pe. Scaderea in greutate dupa nastere Cum am slăbit 24 kg în 2 luni Bună, Ana e cu voi din nou!

Succes tuturor celor care vor sa slabeasca! Cu drag, Nicoleta!

Asevedeași