Salata de fructe de slabit. Related articles

Salata de fructe - Deserturi care te ajuta sa slabesti? Da, exista! Iata 7 idei delicioase

Vei obţine doza zilnică recomandată de fibre, antioxidanţi, vitamine şi minerale, în timp ce vei scăpa de câteva kilograme în doar o săptămână.

salata de fructe de slabit

Iată în ce constă dieta cu salate. De ce dieta cu salate: Sunt gustoase Poţi face orice combinaţie doreşti.

Deserturi care te ajuta sa slabesti? Da, exista! Alege fructe cu calorii negative, precum cirese, piersici, portocale sau fructe de padure. Amesteca-le intr-un bol si adauga un varf de cutit de praf de scortisoara pentru a le da aroma.

Există multe reţete pentru orice gust,iar ingredientele sunt uşor de găsit. Poţi adăuga legume,fructe,nuci,diverse condimente.

salata de fructe de slabit

Dieta cu salate - Salatele conţin puţine calorii Salatele sunt săţioase,iar o porţie are aproximativ de calorii. De exemplu,salata verde conţine o cantitate mare de fibre şi apă,iar spanacul are fier,proteine,vitamine şi foarte puţine calorii. Sunt sănătoase şi se prepară rapid Salata de fructe de slabit trebuie doar cumpărate,spălate,tăiate şi puse într-un bol.

salata de fructe de slabit

La final trebuie să prepari dressingul. Însă,ai grijă la sosurile pe care le alegi.

salata de fructe de slabit

Evită grăsimile saturate,iar legumele şi fructele trebuie să fie proaspete. Dieta cu salate - Salatele sunt surse bogate de vitamine şi proteine Legumele sunt surse importante de calciu,fier,vitamine.

salata de fructe de slabit

Iar dacă le combini cu piept de curcan sau de pui la grătar,vei creşte doza de proteine. Prin urmare,alegerea corectă a ingredientelor şi combinarea lor sunt importante.

Dressingul sau sosul potrivit Evită sosurile din comerţ în dieta cu salate. Dacă vrei să adaugi un dressing peste salată,alege uleiul de măsline,oţetul de cidru de mere,sucul de lămâie şi condimente,precum piper,rozmarin,sare,oregano,pătrunjel sau usturoi tocat,pentru o aromă şi mai delicioasă.

Politica de confidențialitate Utilizăm tehnologia cookie pe acest site, ceea ce ne permite să ușurăm experiența dvs. De asemenea, folosim Google Analytics pentru a analiza informațiile colectate de la vizitatorii site-ului. Aceste informații permit Site-ului să înțeleagă mai bine utilizatorii și modul în care acestia îl utilizează. Pentru detalii, consultați Politica noastră privind cookie-urile.

Ingrediente de evitat în dieta cu salate Evită maioneza,ketchup-ul,precum şi ficatul de raţă,brânza sărată,brânza de capră,crutoanele,şunca. Pentru a face aceste salate delicioase,ar trebui să ţii cont de următoarele: Citește și Dacă mai întâi pui uleiul,legumele îşi vor schimba aspectul şi vor căpăta un gust ciudat.

Idei de reţete de salate:.

salata de fructe de slabit

Asevedeași