Dieta 2500 kcal, Dieta daneza: meniul de 600 de calorii cu care slabesti 10 kg in 13 zile

dieta 2500 kcal

dieta 2500 kcal banda de slabire

Ce imagine ai în minte? În funcție de mâncărurile pe care le preferi, sau ce e mai ușor pentru tine să vizualizezi, îți poți imagina un meniu cu hamburgeri, cartofi prăjiți și multe sosuri, un platou de înghețată sau o super farfurie cu legume și fructe proaspete.

dieta 2500 kcal reteta de slabit scarlatescu

În alte cuvinte, ce pui pe farfuria ta pentru a ajunge la calorii poate varia drastic în termeni de cantitate, calitate și compoziția macronutrienților. Dacă credem că o calorie e o calorie, atunci din ele ar trebui să aibă același impact asupra corpului tău dieta kcal de mâncărurile pe arderea grasimilor xxl le mănânci, corect nu?

dieta 2500 kcal costum de slăbire sabrina

Nu chiar! Sunt recomandate de calorii per zi, dar cum sunt împărțite aceste calorii în proteine, carbohidrați și grăsimi pot avea un impact major asupra fizicului tău, performanței, psihicului și stării generale.

dieta 2500 kcal de ce pot face pentru a slabi

Deci, dieta 2500 kcal fiecare zi, ținta ta va fi: grame proteine, dieta kcal carbohidrați, 55 grame grăsime. În momentul în care știi aceste numere, tot ce trebuie să faci e să le înlocuiești cu mâncare, cum am făcut noi mai jos. Folosește planul nostru vizual pentru a-ți crea dieta perfectă bazată pe rația preferată de macronutrienți. Mic dejun.

dieta 2500 kcal carbune activ capsule pentru slabit

Asevedeași