Dieta de slabit pe 7 zile

Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

7 dias dieta keto menu obțineți abs și pierdeți grăsimea burta

Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie. Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții. Cum se ține dieta indiană Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite.

Pagina noastră de Facebook!

Alcoolul mărește acidul uric în organism, iar acest fenomen favorizează retenția de apă, conform clickpentrufemei. Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului.

Luni: se consuma numai fructe, mai putin banane. Este recomandat pepenele, si in special, cel rosu.

De asemenea, este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite. Meniul pe zile în dieta indiană Ziua 1 Este important să mănânci numai fructe.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango, pentru că acestea conțin mai mult zahăr. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile.

pierde nhs burta gras cat se slabeste cu dieta disociata

Poți să le consumi în orice cantitate dorești. Citește și Vor să demoleze blocul pentru că umbrește Catedrala.

pastile de slabit farmacie md dieta pentru slabit sala

Ce spun locatarii! De dimineață poți consuma un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreaga zi. Include în dietă multe legume verzi.

Cum slabesti 8 kg in 7 zile cu Dieta Indiana dieta indiana meniu pe zile Video

Ziua 3 În cea de-a treia zi trebuie să mănânci legume și fructe. Nu ai voie, însă să mănânci cartofi. Vezi și care este dieta de slăbit în funcție de vârstă Ziua 4 În această zi, ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci

De asemenea, poți să bei până la 4 pahare de lapte. În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

marijuana ajută să piardă grăsime roxana nemes a slabit

Ziua 5 În această zi consumă roșii, varză și brânză de vaci. Poți să mănânci consuma până la 6 roșii.

Alatura-te comunitatii Facebook pentru schimb de pareri, retete si experiente!

Ziua 6 Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. În schimbi, poți să-și faci o supă de roșii. Ziua 7 Ultima zi a dietei este și cea mai importantă. În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să dieta de slabit pe 7 zile o cană de orez brun sau alte legume.

Instrumente de sănătate

Ce trebuie să faci dacă vrei ca dieta indiană să funcționeze În primele 6 zile, nu ai voie să consumi sucuri de fructe. Încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evită cafeaua, ceaiul, iar alcoolul este strict interzis. Nu uita că trebuie să faci mișcare 45 minute pe zi. Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală.

cu ce pot slabi rapid diete sanatoase

În plus, supele pot fi consumate în cantități nelimitate. Nu consuma deloc fasole, pentru că aceasta are multe calorii.

cum de a pierde grasimea cel mai eficient deserturi low carb

Foto: shutterstock.

Asevedeași