Idei de gustari pentru slabit. Instrumente de sănătate
Sper ca te vor incanta ideile mele de gustari si le vei gasi inovatoare si extrem de utile.
Asa ca te rog renunta la pungile de chipsuri sau tot felul de rondele pline de grasimi si carbohidrati simpli si alege aceste gustari satioase, delicioase si care lucreaza pentru ca organismul tau sa fie mai sanatos.
Si care este vestea cea mai buna? Toate sunt sub de calorii!
Pregatirea meniului pentru o saptamana in doar o ora / Wheight loss meal prep for 7 days
Feliaza un ou fiert tare. Aseaza bucatile pe 2 crackersi Wasa sau orice este integral natural, fara coloranti, mai adauga doua felii de rosii si poate niste ardei pentru idei de gustari pentru slabit.
Gustari sanatoase pt slabit, Articole recomandate din categoria Diete de slabit
Combina 2 morcovi cu 2 lingurite de hummus. Niste morcovi in blender in combinatie cu hummusul plin de acizi grasi sanatosi vor reprezenta o gustare delicioasa si inedita.
Foloseste-te de ceea ce iti ramane. Combinatia asta va fi una destul de iesita din comun si sper ca macar ii vei acorda o sansa. Taie in bucatele mici de grame de piept de pui sau de curcan incarcate de proteine si aseaza-le pe un cracker integral.
Mai taie 2 feliute subtiri de avocado stii despre ce vorbesc Taie un mar de marime medie in 8 bucati. Deasupra acestor felii intinde o crema facuta dintr-o lingura de unt de arahide natural si o lingurita de miere. Prajeste usor o felie de paine integrala.
Cum sa slabesti fara o dieta anume?
Aseaza pe suprafata feliei 50 de grame de ton in suc propriu si o felie de mozzarella. O poti baga la cuptor pentru ca mozzarella sa se topeasca si sa se intinda pe suprafata feliei sau o poti servi chiar asa.
Mie ideea asta recunosc ca imi lasa gura apa. Alege o tortilla cu seminte de marime medie.
- Keto guru farmacia tei pret
- Meniu de slabit pentru o saptamana - Idei de retete
Intr-un castron mic, combina cam de grame de afine cu niste scortisoara, peste care adaugi niste branza de vaci slaba sau smantana slaba. Aseaza mixul pe tortilla, impatureste-o si savureaza!
Gustarea este de asemenea importantă
Prepara-ti rapid o salata colorata. Combina 50 de grame de spanac, 10 rosii cherry si o lingura de nuci, la care adaugi niste otet balsamic.
- Dieta de 7 zile cu apa
- Dieta și gustarea: toate sfaturile și ideile atunci când trebuie să slăbești
Combina cam 80 de grame de quinoa gatita cu doua linguri de ceapa taiata si sotata, cateva boabe de fasole si putin usturoi granulat eu il ador! Incalzeste-le in cuptorul cu microunde inainte de a a le consuma si mai adauga si cateva feliute de rosie. Pe mine m-au convins, mi se par delicioase si simple.
Articole recomandate din categoria Nutritie sanatoasa
Chiar simt uneori nevoia de a mai schimba cate ceva in alimentatie, iar la capitolul gustari avem o slabeste otetul de mere formidabila. Chiar nu se mai justifica rontaielile nesanatoase si pline de calorii!
Trimite-mi un email cand cineva imi raspunde Dificultate:.
