Dieta de slabit mihaela bilic

Trucuri de slăbit de la medicul nutriționist Mihaela Bilic - Slab sau Gras

dieta de slabit mihaela bilic

Concluzia: trebuie sa avem grija la ce mancam, cat mancam si la cum asociem alimentele. Redam, mai jos, postarea integrala: Ce e mai eficient pentru slabit:putina mancare sau putine calorii?

WhatsApp Mihaela Bilic, celebrul medic nutiritionist, a dezvaluit o dieta inedita.

Prin urmare oamenii au mancat mai dietetic, dar s-au ingrasat mai tare. Deci conteaza numarul de calorii din dieta? Cu siguranta, dar slabitul e mai complicat de atat.

dieta de slabit mihaela bilic

Conteaza din ce provin ele? Oh, daaaa!

Dr. Mihaela Bilic: soluții pentru a slăbi la menopauză

Slabesti vazand cu ochii. Deci pana la urma o calorie nu e doar o calorie.

dieta de slabit mihaela bilic

Un alt aspect il reprezinta volumul de mancare consumat. Sa ne intoarcem la dieta noastra cu sub cal. Daca decidem sa mancam doar legume, cal inseamna kg, deci un castron sau un lighean, de la caz la caz.

dieta de slabit mihaela bilic

Intrebarea este: ce e de preferat? Eu cred ca nu e o solutie sa-ti umpli stomacul cu alimente sarace in calorii, dar care au un volum foarte mare. Atunci cand suntem obisnuiti sa mancam mult cantitativ, culmea e ca satietatea va aparea cand stomacul e plin, nu cand e atins aportul optim de calorii. Citeste continuarea pe Doctorul Zilei Foto: Instagram — doctorbilic.

dieta de slabit mihaela bilic

Asevedeași