Dieta de slabit 6 kg

dieta de slabit 6 kg

Așa cum probabil intuiți, dieta cu castraveți se bazează pe consumul unui ingredient de bază…castravetele.

dieta de slabit 6 kg 300 de kilograme și doresc să piardă în greutate

Regula pe care trebuie să o respectați în cadrul acestui regim este extrem de simplă: când îți este foame, mănânci un castravete! Dieta pe bază de castraveți este destul de restrictivă, de aceea trebuie ținută timp de maxim 2 săptămâni.

dieta de slabit 6 kg slabesti cu fulgi de ovaz

În funcție de metabolismul pe care îl aveți, puteți pierde între 7 și 14 kilograme în doar 14 zile. Ce este dieta cu castraveți Acest tip de regim te poate ajuta să scapi rapid de kilogramele în plus, întrucât se bazează pe un ingredient foarte sărac în calorii, castravetele.

dieta de slabit 6 kg slabire x2 pierdere în greutate

Cum poti slăbi sănătos Datorită numărului redus de calorii pe care îl conțin, poți să consumi castraveți în cantități destul de mari și să rămâi în deficit caloric. Sunt săraci din punct de vedere caloric, însă reprezintă o sursă de vitamina A, vitamina C, vitamine B, acid folic, calciu, magneziu, fier, potasiu, zinc și siliciu.

Castraveții conțin și antioxidanți, fibre și enzime care stabilizează și îmbunătățesc procesul digestiv.

dieta de slabit 6 kg trebuie să și piardă jumătate din greutatea mea

Deși majoritatea dintre noi elimină coaja, castravetele trebuie consumat cu tot cu coajă, fiindcă aceasta conține multe dintre aceste substanțe nutritive.

Atenție însă la spălarea fructelor și legumelor, care sunt stropite cu diferite substanțe înainte și după ce sunt ghimbir lamaie slabit. Cum poți slăbi rapid Alimente permise în dieta cu castraveți Dieta pe bază de castraveți presupune un meniu restrictiv, însă, dacă ești inventiv, poți obține combinații de-a dreptul delicioase având ca ingredient principal castravetele.

dieta de slabit 6 kg keto diet capsule pareri

Dacă mănânci un castravele mediu, e ca și cum ai bea jumătate de pahar cu apă. Iar tot acest lichid îți va curăța rinichii și vezica urinară, va preveni formarea pietrelor la rinichi și apariția infecțiilor urinare.

Castraveții trebuie consumați în special vara, atunci când organismul nostru are nevoie de mai multă hidratare. Dacă începeți dieta cu castraveți, nu trebuie să consumați dulciuri, băuturi îndulcite sau alcool. Exemple de meniuri pentru dieta cu castraveți Exemplu meniu 1 La micul dejun: un shake de castraveți sau o salată de castraveți La gustare: un fruct măr sau piersică La prânz: o salată de castraveți și o felie de pâine prăjită neagră ; La gustare: un shake de castraveți; La cină: de grame de fructe alegeți orice fruct, în afară de banane sau mango Exemplu meniu 2 Micul dejun: o felie dieta de slabit 6 kg șuncă și o felie de pâine din făină integrală, o salată de castraveți și o cană de ceai fără zahăr Gustare: suc de castraveți Prânz: 1 ou, o salată de castraveți și o felie de pâine din făină integrală sau supă cremă de castraveți Gustare: suc de castraveți sau suc de fructe preparat în casă Cină: salată de castraveți.

dieta de slabit 6 kg alimente care dizolva grasimea de pe burta

Asevedeași