Dieta cardiologilor numarul 1 in lume. Ce înseamnă o dietă sănătoasă?

Dieta cardiologilor, explicată. Cine a inventat-o și ce eforturi presupune - IMPACT

🍀Dieta care a castigat premiul Nobel. Cea mai simpla de urmat, care te întinerește sanatos

Află cea mai mică ofertă din piață! Există multe diete care sunt ineficiente și nesănătoase.

dieta cardiologilor numarul 1 in lume nu pare să piardă grăsimea corporală

Din fericire, există o dietă de o săptămână care funcționează cu adevărat și care te va ajuta să dai jos până la 10 kg. A fost inventată de un cardiolog care a încercat să obțină o dietă mai sigură, care să pună mai puțină presiune pe corpul tău.

dieta cardiologilor numarul 1 in lume scumpa grasa maimuta slabire

Această dietă funcționează cel mai bine dacă faci mișcare cel puțin 30 de minute în fiecare zi. Iată cum arată planul de dietă: Mic dejun: micul dejun este la fel în fiecare zi — poți consuma 1 fruct la alegere, cu excepția strugurilor sau bananelor.

dieta cardiologilor numarul 1 in lume cum să slăbești rapid și ușor

Ziua 1: Prânz: 1 ou fiert, 1 portocală, ml de iaurt Cina: 2 roșii, 2 ouă fierte, 2 bucăți de pâine prăjită, ½ castravete sau salată verde. Ziua 2: Prânz: 1 ou fiert, 1 portocală, o ceașcă de iaurt Cină: 1 portocală, o bucată de pâine prăjită, gr carne de vită gătită, o ceașcă de ceai sau cafea fără zahăr Ziua 3: Prânz: 1 ou fiert, 1 portocală, 1 castravete Cină: 1 portocală, o bucată de pâine prăjită, carne de vită gătită, o ceașcă de ceai sau cafea fără zahăr Ziua 4: Prânz: 1 roșie, o bucată de pâine prăjită, gr brânză de vaci Cina: la fel ca în ziua precedentă Ziua 5: Prânz: 1 roșie, o bucată de pâine prăjită, gr carne sau pește gătit Cina: ½ kilogram de morcovi fierți, cartofi și mazăre Legumele trebuie gătite fără sare.

dieta cardiologilor numarul 1 in lume ceaiuri de slabit permise in alaptare

Urmează dieta timp de 5 zile, apoi fă o pauză de 2 zile și continuă în a 8-a zi. Pe parcursul dietei, alcoolul este strict interzis. Persoanele care suferă de boli cardiace trebuie să consulte un cardiolog înainte de a începe.

Sursa: sanatatea.

dieta cardiologilor numarul 1 in lume luptând să mi piardă grăsimea de burtă

Asevedeași