Cum sa slabesti rapid in 2 zile

Dieta astronauţilor: -3 kg în 2 zile

De ce ai nevoie pentru a-ți reduce pofta de mâncare?

Share Faimoasă în rândul astronauţilor, acest regim alimentar este prescris astronauţilor pentru a pierde în greutate într-un timp foarte scurt. Întrucât dieta presupune consumarea a puţine caloriiconsultă medicul înainte de a o urma.

Cura nu trebuie să ţină mai mult de 3 zile.

diete eficiente si rapide acasa

Ce poţi să mănânci Poţi consuma carne,peşte,brânză şi alte alimente bogate în proteine. În schimb,este important să renunţi la zahăr şi la alimentele cu carbohidraţi. Exemplu de meniu pentru 2 zile Ziua I Micul dejun:două ouă fierte,60 g brânză,o ceaşcă de ceai fără zahăr; Prânz:1 piept de pui fiert,2 felii de pâine,salată,o ceaşcă de ceai fără zahăr; Cină g nuci,90 g peşte gătit la aburi,o ceaşcă de ceai fără zahăr.

slabeste burta

Ziua II 1 lingură şi jumătate de lapte praf,dizolvat în apă,cafea sau ceai; Prânz:1 ou fiert,salată verde cu suc de lămâie şi piper; 1 felie de friptură de vită fără grăsime ,cu salată.

Dezavantajele dietei astronauţilor Bea doi sau mai mulţi litri de apă pe zi pentru a evita deshidratarea. Un dezavantaj al acestei diete rapide este că după aceste două zile de restricţie va trebui să mănânci cu moderaţie pentru ca kilogramele eliminate să nu se depună.

ceai de sunatoare ajuta la slabit

Cui nu-i este recomandată Nu oricine poate urma această dietă. Nutriţioniştii spun că acest regim alimentar nu este indicat persoanelor cu boli cronice,de inimă sau de stomac.

am slabit 7 kg intr- o luna

Mai mult,cura trebuie evitată şi de femeile însărcinate sau celor care alăptează.

Asevedeași