Cum sa slabesti in 3 luni

Trebuie să slăbească în 3 luni.

Timp estimat de citire: 1 minut, 28 secunde In trecut am mai avut tentative de a incerca sa slabesc, dar din pacate au esuat.

cum sa slabesti in 3 luni ulei de catina capsule pentru slabit

Acum parca am renascut! Ma simt extraordinar! Am slabit 20 de kilograme in 3 luni si totul parca este o poveste. Nu imi vine sa cred nici acum… pare imposibil si in acelasi timp incredibil.

cum sa slabesti in 3 luni cele mai bune tehnici de slabire

Intre timp am mai slabit, iar acum am 64 de kilograme. Sa va povestesc mai multe despre programul meu.

cum sa slabesti in 3 luni dieta de slabit usoara si rapida

Cel mai important este ca trebuie sa fii sigur de ceea ce vrei sa faci! Iata meniul meu pe o zi: Dimineata: cereale integrale 30 g cu iaurt degresat ml sauo banana cu g de branza de vacuta slaba sau un baton de cereale cu un iaurt sau un pahar de lapte ml.

cum sa slabesti in 3 luni cum să mi piardă în greutate de pe degetele mele

Pranz: salata de cruditati din g varza sau ridichi, andive, salata verde, castraveti, rosii, ardei gras, g piept de pui cu o lingurita de ulei, lamaie, otet.

Salata poate fi inlocuita cu farfurii de supa din aceleasi legume si in aceleasi cantitati ca salatele, dar se pot adauga loboda, spanac, dovlecei, conopida si carne de pui sau vacuta.

cum sa slabesti in 3 luni de ce slabesti greu

Cina: g carne slaba sau g peste slab cu legume, un fruct si un iaurt degresat ultima masa va fi la ora Si tineti minte: oamenii puternici pot face schimbari! Si tu esti unul dintre ei!

cum sa slabesti in 3 luni poate corpul uman să piardă celulele grase

Asevedeași