Dieta slabit 5 kg 7 zile. Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7 zile

Sâmbătă — legume Duminică — tot ce vreţi. Ţinută corect, o astfel de cură de slăbire rapidă vă poate ajuta să scăpaţi de 4 kilograme într-o săptămână.

Voteaza si tu aceasta dieta 4. Principiile dietei suedeze Dieta suedeza dureaza 7 zile si nu este recomandat sa fie repetata la un interval mai mic de 4 luni de zile.

In aceste zile dieta suedeza promite pierderea intre 2 si 5 kilograme. Principii nutritionale: Dieta suedeza se bazeaza pe un regim de hrana sarac in grasimi: lapte degresat, carne slaba, carne de peste, consum redus de ulei etc.

Noi am ales varianta cea mai potrivita tarii noastre. Meniu pentru zilele Mic dejun: un pahar de apa cu lamaie sau de ceai ori lapte cald.

Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată

Cereale integrale hrisca, orz, ovaz cu lapte, cu iaurt degresat sau cu suc de fructe. Daca doriti, puteti bea la jumatate de ora dupa micul dejun o cafea neindulcita.

Gustare: o jumatate de ceasca de seminte sau nuci mix de seminte, seminte de canepta, caju, migdale etc. Masa de pranz: un bol mare de salata de cruditati cu branza.

Cina: ghiveci de legume cu 2 cartofi copti. Dieta suedeza: meniu pentru zilele Micul dejun: un bol de fructe neacide ce gasiti in sezon.

Exemple: banane, kaki, pepene galben, pepene rosu, pere, gutui, cirese, avocado etc. Gustare: un iaurt degresat. Masa de pranz: peste oceanic la gratar sau cuptor cu lamaie si garnitura de pastai de fasole fierte sau gatite la aburi.

Cina: un bol mare de supa sau ciorba, fara paine.